{"id":286,"date":"2017-10-12T15:58:43","date_gmt":"2017-10-12T13:58:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.argia.eus\/blogak\/ainhoa-mariezkurrena\/?p=286"},"modified":"2017-10-12T15:58:43","modified_gmt":"2017-10-12T13:58:43","slug":"gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/","title":{"rendered":"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak"},"content":{"rendered":"

Nola mantentzen da pertsona bat zutik? Hori da posturologiak aztertzen duena. Zapaltzeko, ikusteko, entzuteko edota murtxikatzeko moduek gorputz baten postura alda dezakete, garunera informazio desegokia bidali eta bestelako min eta sintomak sortuz. Jatorri bakoitzak soluzio bat dauka.<\/p>\n

\n

Gorputz-jarrerari lotutako akatsa begietatik, oinetatik, ahotik edo belarrietatik etor daiteke, gorputz atal horietatik bidaltzen baitiogu informazioa garunari. Informazioa egokia edo desegokia izan daiteke; esaterako, begi bat alferra eta bestea indartsua duenak errealitatearen informazio faltsua bidaliko dio garunari. Arazoa lantzen ez bada, garuna egoera horretara moldatuko da, baina ez da egoera normala izango eta horrek ondorioak ekarriko ditu gorputzeko beste atalen batean. Hala kontatu digu Teresa Olabarria Ruiz optometristak<\/a>: \u201cGorputzean sentitzen ditugun sintomek, normalean, beste leku batean dute jatorria\u201d.<\/p>\n

Besteak beste, ezegonkortasun sentsazioak, zorabioak, bertigoak, lunbalgiak, buruko minak, post-traumatismoak eta min muskularrak dira gorputz-jarrera sistema desorekatuta dagoenean senti daitezkeen sintomak. Olabarriak dio medikuek, neurologoek, erradiologoek, otoneurologoek edo oftalmologoek arazorik gabeko gorputzak ikus ditzaketela posturologia lantzen ez badute. Eta mina lausotzeko tratamendu bat jaso ondoren berriro ere sintomak azaltzean beste profesional batzuek landu beharko dutela arazoa: \u201cGorputz-jarrera aztertzeko garaia izango da.<\/p>\n

Profesional horiek hainbat esparrutakoak izan daitezke. Olabarriak optometriaren ikuspuntutik hitz egin du, baina podologoek, dentistek eta otorrinoek ere esku-hartzen dutela kontatu du: \u201cDesoreka nondik abiatzen den jakin behar dugu lehenik, jatorria desberdina izan baitaiteke. Oinetatik badatorkio, podologoarekin landuko du, begietatik badatorkio, ordea, optometristarekin\u201d: Olabarriarengana hurbiltzen direnetako asko beste espezialista batzuek bideratutakoak direla esan digu. \u201cDena konektatuta dugula ulertzea da konponbiderako gakoa. Garrantzitsua da beste espezialisten ikuspuntuak eta lanketak ere ezagutzea\u201d.<\/p>\n

Betaurreko posturalak<\/h5>\n

\u201cEsan bezala, nik sistema bisualetik egiten dut lan, begietatik\u201d, dio Olabarriak. Horren aurreko konponbideak ikus-terapiak edo betaurreko posturalak dira,\u00a0 edo betaurreko posturalekin egindako ikus-terapiak.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Betaurreko posturalak erbili dituen Izaro Mariezkurrena, Pasaiako Badian<\/p><\/div>\n

\u201cLente batek zerbait gerturatzeko edo urruntzeko eta handiagoa edo txikiagoa egiteko balio dezake. Betaurreko hauen helburua, baina, ez da hori, ez delako zertan ikusmen arazo bat izan\u201d, dio. \u201cGorputzeko ardatz bertikala eskuinera mugitua badago, beste aldera mugitzea lortuko dute prismek, ardatza erdira mugitu arte eta, hala, oreka lortu arte. Oinen kasuan ulertzea errazagoa da: zapatetan barne-zolak jartzean zapaltzeko modua aldatuko da eta gorputza egonkortu. Betaurrekoekin, berdina egingo dugu baina begien bitartez. Garuna engainatuko dugu gorputzak jarrera egokia har dezan\u201d. Kasu batzuetan betaurrekoekin nahikoa dela azaldu du, eta beste batzuetan betaurrekoak eta barne-zolak beharko direla. Edo hortzetako aparatua.<\/p>\n

Eraginkortasuna azaltzeko adibide praktiko bat jarri du Olabarriak: \u201cBezero bati, zutik zegoela, ezker hanka balantza batean eta eskuinekoa beste batean jartzeko eskatu nion. Bere gorputzak 20 kilo gutxiago pisatzen zituen ezkerrekoan. Begiak ixteko esan nion eta pisua orekatu egin zen. Arazoa argi dago kasu horretan\u201d. Pertsona horrek konponbidea bilatu zuen betaurreko posturalen bitartez.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nola mantentzen da pertsona bat zutik? Hori da posturologiak aztertzen duena. Zapaltzeko, ikusteko, entzuteko edota murtxikatzeko moduek gorputz baten postura alda dezakete, garunera informazio desegokia bidali eta bestelako min eta sintomak sortuz. Jatorri bakoitzak soluzio bat dauka.<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-286","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sailkatu-gabea"],"yoast_head":"\nGorputza zuzentzeko betaurrekoak - Erratza gainean<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak - Erratza gainean\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nola mantentzen da pertsona bat zutik? Hori da posturologiak aztertzen duena. Zapaltzeko, ikusteko, entzuteko edota murtxikatzeko moduek gorputz baten postura alda dezakete, garunera informazio desegokia bidali eta bestelako min eta sintomak sortuz. Jatorri bakoitzak soluzio bat dauka.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Erratza gainean\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-12T13:58:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2017\/10\/IMG_2921-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ainhoa Mariezkurrena\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ainhoa Mariezkurrena\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ainhoa Mariezkurrena\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80\"},\"headline\":\"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak\",\"datePublished\":\"2017-10-12T13:58:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/\"},\"wordCount\":439,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2017\\\/10\\\/IMG_2921-1024x683.jpg\",\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/\",\"name\":\"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak - Erratza gainean\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2017\\\/10\\\/IMG_2921-1024x683.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-12T13:58:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2017\\\/10\\\/IMG_2921-1024x683.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2017\\\/10\\\/IMG_2921-1024x683.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2017\\\/10\\\/12\\\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/\",\"name\":\"Erratza gainean\",\"description\":\"Jendarte normalizatuaren gainean hegan\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80\",\"name\":\"Ainhoa Mariezkurrena\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ainhoa Mariezkurrena\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/author\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak - Erratza gainean","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak - Erratza gainean","og_description":"Nola mantentzen da pertsona bat zutik? Hori da posturologiak aztertzen duena. Zapaltzeko, ikusteko, entzuteko edota murtxikatzeko moduek gorputz baten postura alda dezakete, garunera informazio desegokia bidali eta bestelako min eta sintomak sortuz. Jatorri bakoitzak soluzio bat dauka.","og_url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/","og_site_name":"Erratza gainean","article_published_time":"2017-10-12T13:58:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2017\/10\/IMG_2921-1024x683.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Ainhoa Mariezkurrena","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ainhoa Mariezkurrena","Est. reading time":"2 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/"},"author":{"name":"Ainhoa Mariezkurrena","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#\/schema\/person\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80"},"headline":"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak","datePublished":"2017-10-12T13:58:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/"},"wordCount":439,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2017\/10\/IMG_2921-1024x683.jpg","inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/","url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/","name":"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak - Erratza gainean","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2017\/10\/IMG_2921-1024x683.jpg","datePublished":"2017-10-12T13:58:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#\/schema\/person\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2017\/10\/IMG_2921-1024x683.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2017\/10\/IMG_2921-1024x683.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2017\/10\/12\/gorputza-zuzentzeko-betaurrekoak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gorputza zuzentzeko betaurrekoak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#website","url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/","name":"Erratza gainean","description":"Jendarte normalizatuaren gainean hegan","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#\/schema\/person\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80","name":"Ainhoa Mariezkurrena","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ainhoa Mariezkurrena"},"url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/author\/ainhoa-mariezkurrena\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}