{"id":299,"date":"2018-11-29T21:46:01","date_gmt":"2018-11-29T20:46:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.argia.eus\/blogak\/ainhoa-mariezkurrena\/?p=299"},"modified":"2018-11-29T21:46:01","modified_gmt":"2018-11-29T20:46:01","slug":"baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/","title":{"rendered":"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_300\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-300\" class=\"wp-image-300\" src=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"423\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-300\" class=\"wp-caption-text\">Ilustrazioa:<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/izaromariezkurrena\/\"> Izaro Mariezkurrena<\/a><\/p><\/div>\n<p>Munduko animalia eta haur guztiek instintoz uzten diote jateari gaixo daudenean. Baraua fisikoki, mentalki eta espiritualki garbitzeko erabili da, beraz, betidanik. <!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Elikagaiek sendatze prozesuan indartu egiten gaituzte eta gaixotasunean ahuldu. Hala dio Karmelo Bizkarrak, medikuntza higienistan adituak. \u201cGosea joan egiten zaio elikagairik absorbitu nahi ez duen gorputzari. Gaixo dagoenean ez du jaso nahi, garbitu baizik\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Andia mendilerroan dagoen <a href=\"http:\/\/www.zuhaizpe.com\/euskera-por-una-vision-integrativa-que-no-integrista-de-la-medicina\/\">Zuhaizpe Osasun Zentroa<\/a> darama Bizkarrak. Fisikoki eta emozionalki sendatzeko eta gaixotasunak aurreikusteko hurbiltzen da jendea hara. Pertsona bakoitzak astebeteko egonaldia egiten du gutxienez, eta helburua \u201cnorberak bere bizitza berreskuratzea\u201d da. Baraua praktikatzen dute gehienek.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cGuztiok behar dugu bizitzaz desintoxikatu\u201d, adierazi du Bizkarrak, \u201cbizitza erritmoa kaltegarria da, jaten duguna ez da sanoa, alkohola edaten dugu uraren ordez, medikamentuak hartzen ditugu&#8230;\u201d. Zentroan asko zaintzen dute elikadura, janari ekologikoa dastatu ohi dute, intsektizida, pestizida eta substantzia toxikorik gabea. \u201cGauza bera diot beti: janaririk osasungarriena etiketarik ez daukan hura da\u201d. Kolore eta forma desberdineko elikagaiak jan behar direla gehitu du, eta gaurko medikuntza nutrizionalak ikuspegia zabaltzea gustatuko litzaiokeela: \u201cFruta eta barazkien forma zein koloreek informazio ugari ematen dute eta gaixotasunen aurrean zein ahoratzea komeni zaigun jakitea garrantzitsua da\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>&#8220;Ura, dalsa eta ohera&#8221;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Hori baino lehen, ordea, garbitu egin behar da gorputza. Prozesua pixkanaka egitea aholkatu du adituak: lehenik barazki eta frutekin elikatu, ondoren frutarekin soilik eta azkenik barauan geratu. Gorputzak ez diola elikatzeari uzten gogorarazi du, dituen erreserbak hartzen dituelako. Badira hiru edo lau egun igarotzen dituztenak, baita zazpi edo hamar egunera arte luzatzen dutenak ere. Barau egitea ez da beti komenigarria, esaterako, gaixotasun larriak sufritzen dituzten pertsonen kasuan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Prozesu horretan ezinbestekoa da ura, hidratazioa. Infusio eta zukuak ere gomendatu ditu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Elikagairik gabeko egun horietan gaixotasunekin nahastu ohi diren sintomak sentitu daitezke: goragalea, buruko mina, mihia zuri izatea, pixa iluna eta usaintsua&#8230; \u201cKuriosoa da, betekada kasuetan sintomak berdinak direlako, baina oraingoan gorputza garbiketa prozesuan dagoela adierazi nahi dute\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Prozesu hau, baina, kontrolpean izan ohi dutela azpimarratu du, hiru egunetik gorakoak direnean bereziki: \u201cEz du hainbesteko kontrolik behar, ordea, katarro batekin zaudenean. Izan ere, horiek dira une egokienak baraua egiteko: katarroa izatean, beherakoa, gonbitoka hastean&#8230; Lehenago sendatzen dela ikustean sorpresa hartzen du jendeak\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ez jatearekin batera, deskantsuak ere garrantzi handia du, ahalik eta energia gehiena libre egon dadin, garbitasunean zentraturik: \u201cUra, salda eta ohera. Hori egiten zuen nire amamak. Garai hartan ez zegoen hainbeste medikamentu eta instintuari jarraitzen zion\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Horrez gain, ura, haizea (arnasa) eta argia (eguzkia) aintzat hartzeko aholkatu du, \u201celikagaia ez delako soilik jaten duguna\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Munduko animalia eta haur guztiek instintoz uzten diote jateari gaixo daudenean. Baraua fisikoki, mentalki eta espiritualki garbitzeko erabili da, beraz, betidanik.<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-299","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sailkatu-gabea"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Baraua bizitzaz desintoxikatzeko - Erratza gainean<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko - Erratza gainean\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Munduko animalia eta haur guztiek instintoz uzten diote jateari gaixo daudenean. Baraua fisikoki, mentalki eta espiritualki garbitzeko erabili da, beraz, betidanik.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Erratza gainean\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-29T20:46:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ainhoa Mariezkurrena\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ainhoa Mariezkurrena\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ainhoa Mariezkurrena\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80\"},\"headline\":\"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko\",\"datePublished\":\"2018-11-29T20:46:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/\"},\"wordCount\":413,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2018\\\/11\\\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg\",\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/\",\"name\":\"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko - Erratza gainean\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2018\\\/11\\\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-29T20:46:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2018\\\/11\\\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/40\\\/2018\\\/11\\\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/2018\\\/11\\\/29\\\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/\",\"name\":\"Erratza gainean\",\"description\":\"Jendarte normalizatuaren gainean hegan\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80\",\"name\":\"Ainhoa Mariezkurrena\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ainhoa Mariezkurrena\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogak.argia.eus\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/author\\\/ainhoa-mariezkurrena\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko - Erratza gainean","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko - Erratza gainean","og_description":"Munduko animalia eta haur guztiek instintoz uzten diote jateari gaixo daudenean. Baraua fisikoki, mentalki eta espiritualki garbitzeko erabili da, beraz, betidanik.","og_url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/","og_site_name":"Erratza gainean","article_published_time":"2018-11-29T20:46:01+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Ainhoa Mariezkurrena","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ainhoa Mariezkurrena","Est. reading time":"2 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/"},"author":{"name":"Ainhoa Mariezkurrena","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#\/schema\/person\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80"},"headline":"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko","datePublished":"2018-11-29T20:46:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/"},"wordCount":413,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg","inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/","url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/","name":"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko - Erratza gainean","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg","datePublished":"2018-11-29T20:46:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#\/schema\/person\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-content\/uploads\/sites\/40\/2018\/11\/Baraualdia-Ainhoa-ilustrazioa-1024x722.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/2018\/11\/29\/baraua-bizitzaz-desintoxikatzeko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Baraua bizitzaz desintoxikatzeko"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#website","url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/","name":"Erratza gainean","description":"Jendarte normalizatuaren gainean hegan","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/#\/schema\/person\/bc05ddbfebe548c14e2affadf6090c80","name":"Ainhoa Mariezkurrena","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63a383789f9aeb9b54b050e5054c633f605f40966dadca76f474344de50eb763?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ainhoa Mariezkurrena"},"url":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/author\/ainhoa-mariezkurrena\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/299\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogak.argia.eus\/ainhoa-mariezkurrena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}